Reflexión, Meditación, Aprender a vivir con conciencia. Crecimiento Personal.
Aportación : la voluntad
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Esta iniciación permite aplicarnos reiki a nosotros mismos, para poder experimentarlo y conocer bien la energía Reiki, de tal manera que cuantas más veces lo hacemos, más se va ampliando el canal.
- Practicaremos meditación, preparando con ella nuestro cuerpo para poder recibir la iniciación.
- Recibiremos el primer símbolo, KORIKI, símbolo de la felicidad.
- Al recibir la iniciación, practicaremos durante 21 días con nosotros mismos, aplicándonos Reiki. Es un tiempo de integración y limpieza automática de nuestros cuerpos energéticos.
- Aprenderemos los 5 principios de Reiki.
- Grupo reducido, respetando las medidas necesarias covid-19
Mas información: 647 484 572
]]>Recibe los 9 Ritos o iniciaciones chamánicas para llegar a convertirte en Guardián / Guardiana de la Madre Tierra. Para llegar a ser una poderosa semilla de Luz encarnada en la Tierra.
Las profecías de América, hablan de la aparición de los nuevos humanos en el planeta, llenos de Sabiduría y Poder. El tiempo del cambio ha llegado, conviértete en el motor del cambio.
Más información: 647 484 572
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Se acerca el Solsticio de Verano
En la tradición pagana se llamaba Litha, que significa fuego, representa el poder del Sol en toda su plenitud.
Es el momento de mirar internamente las semillas que hemos plantado los meses previos, hemos de retomar los proyectos que han quedado pendientes y plasmarlos, manifestarlos en el plano físico.
El verano es una época de apertura, expansión, es la celebración de la vida, la pasión, del esplendor que cada uno emite, de conseguir y celebrar los éxitos.
¿Te vienes a celebrar la llegada del verano con nosotras?
20 de junio.
De 10:30h a 21:30h.
OLIVELLA (Provincia de Barcelona)
#solsticiodeverano #litha #yoga #danza #circulosagrado #fuego #naturaleza #buenacompañia #celebracion #verano #jornadasyretiros #trabajopersonal #chakrayoga #danzaconsciente
Más info: 647 484 572
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El próximo sábado 26 de Junio nos encontraremos para recibir la iniciación Nivel l de Reiki
La iniciación de nivel l nos permite abrir el canal a la energía o ki, para poder aplicarla a nosotros mismos.
- Practicaremos meditación, preparando nuestro cuerpo para recibir la iniciación.
- Recibiremos el primer símbolo, el Korikí, símbolo de la felicidad.
- También recibiremos el Cho Ku Rei, símbolo del Poder.
- Después de recibir la iniciación, deberemos practicar una sesión diaria de auto tratamiento durante 21 días. Es un tiempo de integración y limpieza automática de nuestros cuerpos.
- Aprenderemos los 5 principios del Reiki.
mas info: 647 484 572
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El próximo sábado 21 de Noviembre nos encontraremos para recibir la iniciación l Nivel de Reiki
La iniciación de nivel l nos permite abrir el canal a la energía o ki, para poder aplicarla a nosotros mismos.
- Practicaremos meditación para preparar nuestro cuerpo a recibir la energía.
- Recibimos el primer símbolo, el Korikí, símbolo de la felicidad.
- Después de recibir la iniciación, iremos practicando cada día con nosotros, durante 21 días. Ese es un tiempo de integración y limpieza automática de nuestros cuerpos energéticos.
- Aprenderemos los 5 principios del reiki.
- Grupo reducido, respetando las medidas necesarias debidas al covid-19.
mas info: 647 484 572
]]>Meditación con mantras, Vipassana, meditaciones activas, meditación chakras, etc.
Cada día practicaremos un tipo de meditación diferente, haciendo recorrido por las diversas tradiciones que han aplicado esta técnica milenaria como un eficaz instrumento en la búsqueda de la paz interior.
Lugar: Centro “Ashram”, C/Sant Magí 14 (al lado del hospital de Sant Antoni Abat)
Viernes 6,13 y 20 de Noviembre Hora: 18.30h
Aportación voluntaria
]]>Durante el fin de semana, a través del yoga, la danza y rituales conectados con la naturaleza vamos a sembrar en nuestro interior todo el poder y fuego interno necesarios para disfrutar el invierno desde el centro.
El 31 de Octubre, es luna llena; una noche mágica donde soltar, quemar, danzar y renacer.
Grupo Máximo de 15 personas.
En este retiro se mantienen todas las medidas de seguridad necesarias por el covid-19.
Para más información contacta conmigo: info@carmencastro.net
]]>Martes y jueves de 9h a 10h
Lunes y miércoles de 10h a 11h
Martes de 19.30h a 20.30h
Hoy en día vivimos con prisa, corriendo de un lado a otro, sin apenas tener tiempo para nosotros mismos, algo fundamental para mantenernos en forma y vivir de un modo más tranquilo. Si este es tu caso, entonces el yoga es ideal para ti.
Ventajas de practicar yoga
Numerosos estudios sugieren que la práctica continuada de las posturas de yoga mejora nuestras capacidades físicas básicas, fuerza, estabilidad, velocidad y previene las lesiones. Por todo ello, es recomendable practicarlo de forma habitual y progresiva, adaptándose a cada persona y momento de su vida para disfrutar de sus beneficios,
1. Aumenta la fuerza, la resistencia y la flexibilidad
Las diferentes asanas trabajan varios músculos a la vez, con ello tonificamos el cuerpo, incrementando la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad.
2. Aumenta la concentración
Al practicar las diferentes posturas o asanas, enfocandonos en cada movimiento mientras respiramos conscientemente, mejora la concentración. Resultando muy positivo para el trabajo o el estudio, para resolver problemas y conseguir un objetivo evitando distracciones.
3. Reduce los dolores menstruales
Algunas asanas de yoga proporcionan numerosos beneficios durante los días de la menstruación. Por un lado, favorecen la calma del sistema nervioso, y por otro, fortalecen y relajan los músculos del vientre.
4. Fortalece el sistema inmunológico
El yoga ayuda a reducir el cortisol, la hormona relacionada con el estrés.
Los niveles de cortisol elevados pueden provocar cambios de humor, aumento de peso, presión arterial alta, problemas de sueño o cambios en el sistema inmunológico. La práctica del yoga incide directamente en esta hormona, incrementando nuestra resistencia a enfermedades e infecciones.
5. Ayuda a controlar y a mantener el peso
El yoga te estimulará para controlar el ansia de comer compulsivamente, por lo que comerás mejor y en menor cantidad.
Además es un ejercicio activo con el que quemaras calorías. por lo que comerás mejor y en menor cantidad.
6 . Incrementa la autoestima
La filosofía del yoga enseña a centrarse en mejorar el cuerpo, la mente y el espíritu, y esto repercute en la autoestima de forma directa.
Una persona relajada con estabilidad emocional es capaz de generar mucha más confianza en sus relaciones diarias.
7. Se puede practicar yoga en cualquier lugar
Otra de las ventajas del yoga es que lo puedes practicar en cualquier lugar, donde estés cómod@ y tranquil@.
8. Aumenta la capacidad pulmonar
El yoga te puede ayudar a respirar bien. Desde el primer día aprenderás a respirar adecuadamente mediante ejercicios específicos o pranayamas, que te ayudan controlar mejor la respiración y a aumentar la capacidad pulmonar.
Cuando respiras profundamente, el cerebro, la sangre, los tejidos y las mucosas se oxigenan mejor y disminuye el cansancio.
9. Reduce el estrés y facilita la relajación
Con el yoga se logra un estado de relajación y tranquilidad que te permitirá liberarte de las tensiones diarias y reducir (e incluso eliminar) el estrés. Ya que libera endorfinas.
10. Contribuye a descansar mejor
El yoga ayuda a desconectar a nuestra mente, por lo que es más fácil conciliar el sueño y combatir el insomnio. Además, también aumenta la calidad del mismo, por lo que cuando te despiertes te encontraras con un nivel de energía superior.
Ahora has descubierto todas las bondades del yoga, ¿te animas a practicarlo?
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